７日間メールレッスン

どうして、我慢なしでスタイルアップ？

こんな方法で、コリや疲れが抜けるの？

運動することに慣れていないのに
毎日、運動が続けられるようになれた？

その理由とは・・

骨格を整えながら３０日で
頑固な肩こり解消＆スタイルアップ！
１日１０分だけ7日間メールレッスン＋α

無料で講座を受ける

7日間のメール講座では、
トレーニング動画で
ゆるむ・鍛えるの運動と
ケアのテクニックを！！

今日から整う
メールを7日間、毎日お届けします

今まで、いろんな健康法を試してみたけど
長続きしなかった・・

手にするものどれも活用できなかった・・

気持ちに負担をかけずに
毎日楽しく動きながら

軽やかな毎日
今がベストの体調で

理想の自分へ！！

体調も整い、ポジティブな気持ちになったら

叶えたい・やりたい事いっぱい！

我慢や無理をせずに
体を動かす方法と、上手に休ませる方法で

毎日、体が楽！！疲れ知らず！！

目指すは究極の安定と安心感です。

◆５年前の自分より、穏やかに軽やかに！

こんなお悩みありませんか？

✔️ 体調が悪く思うように動けない

✔️ イライラ・くよくよ気持ちが安定しない

✔️ 自信が持てず何が好きか？やりたいか？
　自分のことがわからない

✔️ 運動は必要だと思うけど、時間が取れない

✔️ 運動が苦手ですぐ挫折する

✔️ どんな自己管理が必要か知りたい

✔️ お肌を元気にハリを持たせたい

✔️ 安心で良質なことで健康になりたい

まるっと生活スタイルを変えなくても大丈夫！

この7日間のメールレッスンでは

簡単なセルフケアの方法から
着実にステップアップできるような
トレーニング内容になっています

最初は、順番通りに取り組んでいても

そのうちに
あなたが、やりやすい時間で

あなたが、これが好き
これなら、続けられる

と、７つのケアから選ぶこともできます。

全てやっても、１０分以内に終わるはずです。

トータルで変化をお望みなら
全部のトレーニングを是非！やってくださいね。

骨格を整えながら３０日で
頑固な肩こり解消＆スタイルアップ！
１日１０分だけ7日間メールレッスン＋α

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セルフケアを続けられたお客様のご感想

50代女性

朝起き抜けから疲れていたのが、今はスッキリ起きられるようになリました。辛かった肩こりも前みたいになくなりました！今では疲れたらスクワットしています。お肌の調子が良くなったのも嬉しいです。

40代女性

デスクワークで同じ体制でいても、固まる感覚がなくなって、巡りが良くなっているのを実感します。固くなりそうになったらストレッチする。
どうすれば楽でいられるかがわかった事がありがたかったです。

50代女性

運動不足を克服しようと申し込みました。
運動は元々苦手でしたが、この私でもこんなに動けるとは、自分でもビックリです！今では毎日隙間時間に運動する事が普通になっています。
疲れ方と、眠りの質が変わった気がします。

30代女性

ジムに行っても3日坊主で、自宅でストレッチをしても身体が固くてどうしようもなかったのですが、ストレッチバンドを使うとだんだん柔らかくなるのが実感できました！
前屈もスクワットも正しい方法を教えてくださるので、身体について知識が身に付くのも楽しいです！とリあえず、みんなやったらいいのに～って思います！

30代女性

産後太りから、妊娠前まで体重を落とせずにいました。
食事制限なし！きつくない運動！に惹かれて痩せたらラッキーくらいの体験会に参加したところ、その場でお腹が細くなりビックリしました！
これなら私でもできるかも？と思い、プログラムに申し込みました！
入らなかったスカートやデニムが履けるようになったり、冷え性が改善したのでとても満足しています！