本講座では、ストレッチバンドを使って
体幹部の中でも深い所にある
コアの筋肉にアプローチする筋トレ方法と
ケア方法身に付けて頂けます！

お腹全体・お尻・太ももにアタック！！
確実にコアマッスルにアタックする方法だから
簡単で少ない回数でOK！！

超ー簡単！！
だけど・・
上手くできなければ意味がない！！

講座の中でポイントとやり方をレクチャーいたします！

一般的なキツイ筋トレではなく
年齢や運動歴も関係なく
どなたでもできる筋トレです！

動けば動くほど
疲れが抜けて
体が楽になる感覚を味わっていただけます！！

講座後におさらい動画をお送りしますので
ご自宅でもトレーニングの再現ができます

気になるお腹周り、お尻、太ももの脂肪は
内臓脂肪燃焼トレーニングで
内側から燃やしてしまいましょう！！

座学も盛りだくさん！！
痩せる仕組み、脳と体のメカニズム
呼吸やトレーニングについての知識を
学んでいただけます