マナ・マキアは
さいたま市北区にある
完全プライベート空間のリンパ・体質改善サロンです
サロンや治療院の辞め時がわからないあなたへ
－通う事を卒業できるサロン－
マナ・マキアでお伝えしている セルフケアは 筋肉をゆるめる・歪みを整える・リンパの循環を良くするという考えを基にした健康美容法です
長年の身体の使い癖や 同じ姿勢を繰り返す事で起きた コリや歪み ガチガチになったお身体は 筋肉のねじれを解放することで 私たちが本来元々持っている自然治癒力や活力を最大限に引き出す事ができるようになります
一般的にサロンや治療院は 通い続けるというイメージを持たれるかもしれません
肩こりや腰痛、お肌のメンテナンスは月に1度の【やってもらう施術】では根本解決できません
日々の生活がとても大切になります
このサロンでは 身体の使い癖で起きた歪みや コリやむくみ 体型の崩れ お肌の老化を 自分で解決する方法や 一生できるあなただけの運動習慣を身に付けていただき 【自分の事は自分で解決できるあなた】になってサロンを卒業できるよう お１人に対して トレーナー2人体制でサポートしてまいります
－セルフケアを習慣にする－
揉みほぐすマッサージでは 根本解決できなかった肩こりや腰痛 巻き肩や猫背などの姿勢の崩れ 骨盤の歪みを ご自身で解決できるパーソナルプログラムをご用意しています
コリや痛み 歪みを解決するだけでなく お肌のハリや潤いを内側から引き出す美容のためのセルフケア
体力アップや ダイエット・スタイルアップができる 運動習慣が身に付く
一生できるあなただけの完全オーダーメイドセルフケアプログラムもございます
セルフケアが習慣になると 肩こりや腰痛の悪化を事前に防ぐことや 毎日疲れをリセットできる 眠りの質が向上する
スタイル維持のための美容意識も 身体と意識に根付くので 健康やエイジング不安を抱かなくなります
－セルフケアが身に付くと－
最大のメリットは 体力アップ 体質改善 ダイエット コリ・歪みの解消 冷え・むくみ 活力アップ 若々しさ が手に入ります
施術を受けていたあの頃より 各段に楽に過ごせるようになる 施術を受ける以上の効果が自分で得られるようになります
それだけでなく どこかに通うための【時間・お金・手間】もかからなくなることです
その分 あなたの好きな事に使えるようになる 時間もお金も有意義に効率良くつかえるようになります
筋力アップ・体力アップ
体質改善のために いきなりハードな事は いっさいやりません！！
無理に頑張らずに長年の不調から抜け出す方法があります！！
運動が苦手なあなたでも 運動する事が好きなあなたでも まずやる事は1つです！
動ける身体の状態にしてから取り組む！
いきなり頑張りすぎるのは返って 逆効果！！
正しい呼吸から始めて 身体に酸素を満たしながら あなたのお身体に適した無理のない範囲で負荷をかけ セルフケアをやる事で 続けることが苦痛ではなく 動ける成長を実感しながら楽しいものとなります！
あなたの身体に 動けば動くほど 楽になり軽くなる感覚を覚えてもらいます
マナ・マキアの運動法は ストレッチバンドを使用して 無理のない範囲で負荷をかけながら効率良く動いていきます
関節まわりに張り付いたコリ(老廃物)を解放し 骨格を歪ませているインナーマッスルを自由に動けるようゆるめることで 重要な筋肉が動けるようになると 熱が生まれ燃焼活動が活性化します
細胞の生まれ変わりを助け 免疫力も上がり 熱循環も上がるので 疲れない！冷えない！身体になる
それだけでなく 年齢に関係なく 体力アップや筋力アップも期待でき 活力(エネルギー)も上がります！
動けば動くほど肩も腰も楽になる！身体が軽く しなやかになる
疲れにくい身体になり 病気ではない不調に悩まないための 運動習慣を手に入れましょう
セルフケアを続けられたお客様のご感想
トレーナー私自身も キツイ筋トレや無理なストレッチ 我慢もせず
セルフケアで産後ダイエットに成功しました！！
年齢35歳 身長163㎝
2019年11月 63キロ
2020年5月 53キロ
2020年9月 48キロ
現在もスタイル継続中です
