概要

ストレッチや筋トレ、ウォーキング、糖質制限、ファスティングやプロテイン、⾷⽣活の⾒直し・・・

⾊々な情報が溢れていて、チャレンジしてみたものの結果がイマイチだったり、リバウンドを繰り返していませんか︖

続けられなかったり、リバウンドしてしまうのは、あなたのからだに合った⽅法ではないのかもしれません。

この講座では、上半⾝と下半⾝のそれぞれにアプローチするゆるめるセルフケアと、筋⾁のチューニングをしていくストレッチバンドトレーニング法で全⾝が痩せやすくなる、リバウンドをしないカラダをつくります。

実際にこの⽅法で15キロダイエットを成功をして、維持し続けている私が考える、⾷事に対する考え⽅やココロのあり⽅のお話を含めた2.5時間の講座となります

ダイエットは明⽇から〜︕そんな⾃分を卒業して⾃分⾄上最⾼なスタイルを⼿に⼊れるための第⼀歩を⼀緒に踏み出しませんか︖

なりたい体を思いっきり想像して⾒たい現実を創造しましょう︕︕

こんな方におすすめです！

コースと料金

プログラム名	時間	料金
マイベストダイエットプログラム サロン10周年記念キャンペーン	2.5時間	19,800円

日程とお申し込み

• 4⽉21⽇（⽊）10:00〜12:30
• 4⽉23⽇（⼟）10:00〜12:30 満席につき締切り
• 5⽉14⽇（⼟）10:00〜12:30
• 5⽉27⽇（⾦）13:00~15:30
• 6月3日（金）10:00〜12:30
• 6月18日（土）13:00〜15:30