オンライン講座

概要

ストレッチや筋トレ、ウォーキング、糖質制限、ファスティングやプロテイン、⾷⽣活の⾒直し・・・

⾊々な情報が溢れていて、チャレンジしてみたものの結果がイマイチだったり、リバウンドを繰り返していませんか︖

続けられなかったり、リバウンドしてしまうのは、あなたのからだに合った⽅法ではないのかもしれません。

この講座では、上半⾝と下半⾝のそれぞれにアプローチするゆるめるセルフケアと、筋⾁のチューニングをしていくストレッチバンドトレーニング法で全⾝が痩せやすくなる、リバウンドをしないカラダをつくります。

実際にこの⽅法で15キロダイエットを成功をして、維持し続けている私が考える、⾷事に対する考え⽅やココロのあり⽅のお話を含めた2.5時間の講座となります

ダイエットは明⽇から〜︕そんな⾃分を卒業して⾃分⾄上最⾼なスタイルを⼿に⼊れるための第⼀歩を⼀緒に踏み出しませんか︖

なりたい体を思いっきり想像して⾒たい現実を創造しましょう︕︕

こんな方におすすめです!

  • 出産を機に体型が変わった
  • 色々ダイエットに挑戦したけど結果が得られなかった
  • ダイエットが続かない
  • 運動が苦手
  • リバウンドを繰り返してしまう
  • 一生できる運動習慣を手に入れたい
  • 健康的な体になりたい
  • 悩みや縛りから解放され軽やかに生きたい
  • モテたい!もっとキレイになりたい!
  • 自分に自信を持ちたい!
  • 部分痩せをしたい
  • 肩こり・腰痛を改善したい
  • マンツーマン指導がいい
  • 自分生活スタイルに合わせてダイエットしたい

コースと料金

プログラム名時間料金
マイベストダイエットプログラム
サロン10周年記念キャンペーン
2.5時間19,800円

日程とお申し込み

  • 4⽉21⽇(⽊)10:00〜12:30
  • 4⽉23⽇(⼟)10:00〜12:30 満席につき締切り
  • 5⽉14⽇(⼟)10:00〜12:30
  • 5⽉27⽇(⾦)13:00~15:30
  • 6月3日(金)10:00〜12:30
  • 6月18日(土)13:00〜15:30

講座・レッスン日程

その他の講座、レッスンスケジュールは下記のとおりです。

講座名を押していただくと、詳細ページ・予約ページに飛ぶことができます。

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