カラダ・ココロ

春だから眠い！とか、いつも眠くて重だるいのは、何故だと思います？ 私も以前は隙あらばいつでも寝れる！！自信がありました。夜も布団に入ると秒殺☆特技は、すぐに眠れることです！！胸を張って言えるくらい。 サロンでも、「眠い、 […]

カラダのため、健康のため！セルフケアは必要だと思うけど、「続けることができないかも」「続かないと習った意味ないじゃん！」こういう会話を、何度やったことだろう‥ 習慣化という言葉に、引っ張られていませんか？ 続けるという行 […]